近年來高校大學(xué)生心理健康問題突出，越來越多地引起了社會的廣泛關(guān)注，對此，鄭州智能科技職業(yè)學(xué)院對大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了有益探索，2023年以來，鄭州智能科技職業(yè)學(xué)院在大學(xué)生心理健康教育和教學(xué)方面，探索把中國健身瑜伽融入心理健康教育之中。

一是從2023年開始在全校學(xué)生中開設(shè)健身瑜伽選修課程，普及健身瑜伽知識，發(fā)揮健身瑜伽在心理健康教育中的作用。

二是成立學(xué)生健身瑜伽協(xié)會，每周組織會員進(jìn)行健身瑜伽練習(xí)，相互交流練習(xí)瑜伽體會，帶動健身瑜伽在全校學(xué)生中廣泛開展。

三是邀請專家舉辦健身瑜伽講座，介紹瑜伽與心理健康的關(guān)系，特別是瑜伽對心理健康的重要作用，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。

四是成立學(xué)校大學(xué)生健身瑜伽隊，由專業(yè)瑜伽老師帶隊練習(xí)瑜伽，排練瑜伽節(jié)目，參加全省健身瑜伽比賽，在學(xué)校大型活動中進(jìn)行健身瑜伽表演。

五是在心理健康教育課程中融入健身瑜伽內(nèi)容，嘗試把健身瑜伽中的呼吸法、冥想法、抖動法、體位法引入心理健康教育之中，積極探索運用健身瑜伽開展心理健康教育，以彌補心理咨詢之不足，真正解決學(xué)生心理問題，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

六是在每年的學(xué)校心理健康教育宣傳周系列活動中開展健身瑜伽活動，以瑜伽促進(jìn)學(xué)生心理健康。

 七是積極申報項目，探討健身瑜伽對心理健康教育的作用，2024年王娟老師申報的鄭州市社科聯(lián)調(diào)研課題《瑜伽對大學(xué)生負(fù)性情緒和睡眠質(zhì)量的影響研究》獲得立項。

八是舉辦健身瑜伽培訓(xùn)，介紹健身瑜伽知識，練習(xí)健身瑜伽體式，推廣健身瑜伽，培養(yǎng)健身理念，養(yǎng)成健身習(xí)慣，掌握一種健身方法。

九是編寫心理健康教育教材，探索把健身瑜伽融入心理健康教育教材之中，豐富心理健康教育內(nèi)容。

十是加強(qiáng)健身瑜伽場館建設(shè)，按照《中國健身瑜伽星級場館評定標(biāo)準(zhǔn)》，對照條件和要求，認(rèn)真準(zhǔn)備材料，學(xué)校健身瑜伽館申報成功為中國健身瑜伽五星級健身瑜伽場館。

特別是在疫情期間，學(xué)校通過開展線上健身瑜伽直播，帶領(lǐng)同學(xué)們練習(xí)瑜伽，對于緩解學(xué)生緊張、焦慮等不良情緒，保持心態(tài)平和，維護(hù)學(xué)生思想穩(wěn)定，發(fā)揮了積極作用。

在2024年河南省健身瑜伽公開賽中，該校健身瑜伽隊在此次比賽中表現(xiàn)出色，榮獲集體項目第二名、女子單人項目第四名；教練宋洋榮獲“優(yōu)秀教練員”稱號； 該校還榮獲“優(yōu)秀組織獎”“集體項目最佳組織獎”。

經(jīng)過幾年的努力，該校學(xué)生的心理素質(zhì)得到一定程度的提高，心理健康教育的效果得到進(jìn)一步改善，學(xué)生的心理健康水平得到了明顯的改進(jìn)，近幾年來學(xué)校沒有發(fā)生大的心理健康事件，學(xué)生身心健康，校園和諧穩(wěn)定。