“改變”，是濮陽(yáng)市第七中學(xué)推行“學(xué)生每日運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)”體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃以來(lái)最深刻的實(shí)踐注腳。當(dāng)“小眼鏡”蛻變?yōu)橘悎?chǎng)矯健的身影，當(dāng)“孤勇者”成長(zhǎng)為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，這些具象的轉(zhuǎn)型背后，是體育從“體能訓(xùn)練”升維至“人格鍛造”的育人價(jià)值覺(jué)醒。在這里，運(yùn)動(dòng)空間被賦予文化場(chǎng)域的精神厚度，競(jìng)技精神沉淀為人生信念的價(jià)值基石。校園里每個(gè)人見證的不僅是體質(zhì)合格率上升的數(shù)據(jù)軌跡，更是基礎(chǔ)教育改革向“人的全面發(fā)展”縱深挺進(jìn)的時(shí)代印記。在這里，每個(gè)孩子都在奔跑中遇見更強(qiáng)大的自己，也在團(tuán)隊(duì)中照見更遼闊的世界。

濮陽(yáng)市第七中學(xué)的陽(yáng)光大課間熱鬧非凡。U型池邊，三年級(jí)學(xué)生張義博踩著滑板騰空躍起，護(hù)膝上的磨損印記見證著無(wú)數(shù)次的跌倒與爬起；彩繪地面的“跳節(jié)氣”區(qū)域，二年級(jí)學(xué)生邊背誦《二十四節(jié)氣歌》邊完成對(duì)應(yīng)的跳躍挑戰(zhàn)；綠茵場(chǎng)上，足球隊(duì)員正進(jìn)行晨間傳接訓(xùn)練……這幅充滿活力的校園晨景，正是該校落實(shí)“每日運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)”的生動(dòng)實(shí)踐。

濮陽(yáng)市第七中學(xué)獲得“全國(guó)文明校園”及“青少年校園足球特色學(xué)校”的榮譽(yù)，秉持“七彩教育”特色，恪守“健康第一”核心理念，構(gòu)建“課程筑基、特色賦能、賽事驅(qū)動(dòng)、文化浸潤(rùn)”的全鏈條體育育人體系，在落實(shí)“雙減”政策和推進(jìn)“五育”融合中探索出新時(shí)代學(xué)校體育改革的創(chuàng)新路徑。

課程筑基：基礎(chǔ)+特色雙軌并行

“注意重心前移，膝蓋微屈！”在操場(chǎng)專屬輪滑區(qū)域，輪滑教練正指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行滑板障礙訓(xùn)練。這塊專屬區(qū)域，配備U型池、人字坡、組合臺(tái)等設(shè)施，成為學(xué)校深化體教融合的重要載體。學(xué)校黨總支書記孫述雷說(shuō)：“輪滑、滑板等極限運(yùn)動(dòng)不僅是課程創(chuàng)新，更是挫折教育的天然課堂。”

構(gòu)建“必修+選修”雙軌課程體系。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)設(shè)置體育課時(shí)，每天開設(shè)一節(jié)體育課，上下午各開設(shè)一次不少于30分鐘的大課間體育活動(dòng)，保障學(xué)生每天兩個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，為學(xué)生健康成長(zhǎng)賦能。學(xué)校充分發(fā)揮全國(guó)青少年足球特色學(xué)校的示范作用，將足球納入校本必修課程體系，系統(tǒng)培養(yǎng)學(xué)生的基礎(chǔ)足球技能；深化體育改革，創(chuàng)新實(shí)施年級(jí)“連排”走班制，整合足籃排等專項(xiàng)課程。學(xué)生技能扎實(shí)，養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，中招體育滿分率全區(qū)最高，彰顯了體教融合價(jià)值。學(xué)校還推出“1+X”選修模式，開設(shè)輪滑、滑板、小輪車等多個(gè)特色項(xiàng)目，體育教研組正在開發(fā)《運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)階手冊(cè)》，設(shè)計(jì)闖關(guān)任務(wù)，逐步解鎖關(guān)卡并累積獎(jiǎng)勵(lì)，用成就感激發(fā)學(xué)生興趣。數(shù)據(jù)顯示，92%的畢業(yè)生掌握兩項(xiàng)以上專項(xiàng)技能，輪滑社團(tuán)成員更是在省市級(jí)賽事中斬獲8枚獎(jiǎng)牌。

“30次摔倒換來(lái)騰空的瞬間，我讀懂了堅(jiān)持的力量”，輪滑少年王予同的訓(xùn)練日志，印證著學(xué)校體育教學(xué)的深層價(jià)值。2021年，濮陽(yáng)市將滑板、輪滑納入中考選考項(xiàng)目后，極限運(yùn)動(dòng)社團(tuán)成員激增上百人，成為七中校園最亮麗的風(fēng)景線。

空間賦能：地面彩繪激活運(yùn)動(dòng)基因

小學(xué)部教學(xué)樓區(qū)域，師生共創(chuàng)的“運(yùn)動(dòng)文化彩繪”，通過(guò)精心繪制“蘿卜蹲”“GO READY”“機(jī)器人跳房子”“跳節(jié)氣”等融合學(xué)科知識(shí)與童趣創(chuàng)意的地面游戲彩繪，將校園空間轉(zhuǎn)化為活力育人場(chǎng)域。在“跳節(jié)氣”區(qū)域，二十四節(jié)氣背誦巧妙融入跳躍訓(xùn)練；“蘿卜蹲”賽道要求邊跳邊說(shuō)出瓜果蔬菜的名稱，實(shí)現(xiàn)生活場(chǎng)景與體育鍛煉的有機(jī)融合。每幅彩繪都是學(xué)校跨學(xué)科教研的成果，讓學(xué)生在游戲中潛移默化地接受文化熏陶。

空間改造催生行為變革。通過(guò)對(duì)中心操場(chǎng)進(jìn)行科學(xué)分區(qū)，學(xué)校優(yōu)化出田徑區(qū)、籃球區(qū)、足球區(qū)、排球區(qū)、羽毛球區(qū)及乒乓球區(qū)等專業(yè)運(yùn)動(dòng)區(qū)域。教學(xué)樓架空層變身輪滑訓(xùn)練場(chǎng)，走廊設(shè)置“運(yùn)動(dòng)加油站”，精心打造的“5分鐘運(yùn)動(dòng)圈”立體布局，顯著提升了課間活動(dòng)參與率。

數(shù)據(jù)印證創(chuàng)新成效顯著。地面彩繪區(qū)日均使用率達(dá)92%，學(xué)生傳統(tǒng)文化認(rèn)知測(cè)試平均分提升15%。10—30分鐘小課間里，學(xué)生自由選擇彩繪項(xiàng)目，或于“跳房子”“跳節(jié)氣”區(qū)域歡快跳躍、誦讀口訣，或在“歡樂(lè)GO”場(chǎng)地手腳并用、釋放活力，歡聲笑語(yǔ)充盈校園。副校長(zhǎng)李長(zhǎng)貴說(shuō)：“當(dāng)每一寸空間都成為育人載體，運(yùn)動(dòng)便融入了學(xué)生的生命基因。”

這些地面彩繪不僅為校園增添了亮色，更讓學(xué)生在游戲中強(qiáng)健體魄、收獲快樂(lè)，成為學(xué)校深化素質(zhì)教育、創(chuàng)新空間育人模式的生動(dòng)實(shí)踐，有效激活了校園的運(yùn)動(dòng)基因。

賽事育人：三級(jí)聯(lián)賽鍛造時(shí)代品格

校園最激動(dòng)人心的莫過(guò)于“校長(zhǎng)杯”足球聯(lián)賽。校長(zhǎng)的開球?yàn)闉槠趦蓚€(gè)月的賽季拉開序幕，36支班級(jí)隊(duì)伍展開角逐。綠茵場(chǎng)上，四年級(jí)球員張思源帶傷完成絕殺后的吶喊“永不言棄”，被師生稱為“最美育人瞬間”。

學(xué)校構(gòu)建“班級(jí)—年級(jí)—校級(jí)”三階賽事體系，班級(jí)周賽確保全員參與，年級(jí)月賽強(qiáng)化技能提升，校級(jí)冠軍賽選拔運(yùn)動(dòng)苗子。

賽事舉辦提升成效，長(zhǎng)期參賽學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力顯著提升，抗壓能力得分高于平均水平，學(xué)校男籃代表華龍區(qū)參加濮陽(yáng)市運(yùn)動(dòng)會(huì)奪得亞軍。更令人驚喜的是，校足球隊(duì)主力胡江波的數(shù)學(xué)成績(jī)也隨著他的球技有所突破，他說(shuō)：“球場(chǎng)上學(xué)到的堅(jiān)持，讓我攻克難題時(shí)更有耐心。”李果沐躍入碧波的英姿劃開賽道，勇奪第四屆市長(zhǎng)杯50米游泳項(xiàng)目仰泳蛙泳雙金，賽后，他寫下“觸壁的瞬間，便是下一次揚(yáng)帆的啟航”的感悟，直擊每個(gè)師生內(nèi)心。
    

“我們不僅要測(cè)速度，更要量成長(zhǎng)。”副校長(zhǎng)范道帥介紹。學(xué)校賽事啟用“技能+知識(shí)+品格”三維評(píng)價(jià)體系，物理教師開發(fā)的“投擲拋物線計(jì)算”實(shí)踐題，語(yǔ)文教研組設(shè)計(jì)的“賽事微評(píng)論”寫作賽，都與傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目形成了育人合力。

文化浸潤(rùn)：運(yùn)動(dòng)精神照亮成長(zhǎng)之路

黃昏時(shí)分的校園生機(jī)盎然。學(xué)生在“詩(shī)詞闖關(guān)”區(qū)寓學(xué)于樂(lè)，武術(shù)社團(tuán)正創(chuàng)新排練融合現(xiàn)代元素的《“武術(shù)”魂》節(jié)目，啦啦操隊(duì)在彩繪地面躍動(dòng)新姿。教學(xué)樓中庭的“成長(zhǎng)故事墻”無(wú)聲述說(shuō)著學(xué)生的蛻變：孫頌城手中的跳繩翻飛如電，從磕絆到流暢的跨越，他詮釋著“速度源于日復(fù)一日的堅(jiān)持”；程大有飛身魚躍，驚險(xiǎn)救起即將落地的羽毛球，他寫下“球不落地，永不言棄，每一次觸拍都是重生的起點(diǎn)”；丁方鑠在籃球場(chǎng)上揮灑汗水，精準(zhǔn)的投籃與默契的傳球，讓他懂得“團(tuán)隊(duì)是力量的放大器”；乒乓球少年王子同通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練顯著改善體質(zhì)，感悟“堅(jiān)持是打開夢(mèng)想的鑰匙”；輪滑少女關(guān)瀟薇的漫畫《跌倒的弧度》，更在年級(jí)引發(fā)關(guān)于挫折教育的深度討論。

學(xué)校將體育精神深度融入校園文化，通過(guò)多元社團(tuán)活動(dòng)和課后服務(wù)，為學(xué)生成長(zhǎng)注入澎湃動(dòng)力。輪滑社團(tuán)《花樣年“滑”，悅?cè)婚_啟》中，41名少年矯健飛馳，以速度與激情詮釋團(tuán)結(jié)拼搏的“七中精神”，展現(xiàn)輪滑運(yùn)動(dòng)的蓬勃活力。足球社團(tuán)《小“足球”，大夢(mèng)想》中，二年級(jí)綠茵小將靈動(dòng)穿梭、奮力躍起，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)“快樂(lè)踢球”真諦，悄然播下夢(mèng)想種子。武術(shù)展演《“武術(shù)”魂》中，三年級(jí)200余名學(xué)生氣勢(shì)如虹，伴隨《精忠報(bào)國(guó)》雄渾樂(lè)章，一招一式盡展中華武術(shù)之魂與少年昂揚(yáng)風(fēng)貌，詮釋“武藝、武德、武動(dòng)青春”的深刻內(nèi)涵。籃球社團(tuán)《以“籃球”之名，投七中風(fēng)范》中，四年級(jí)學(xué)子運(yùn)球嫻熟、騰躍精準(zhǔn)，以行云流水的動(dòng)作詮釋“因熱愛而加冕”的體育精神。搏擊操《“搏擊”正青春，健康展活力》中，初中部學(xué)子陣容齊整、步伐鏗鏘，在韻律中打出整齊有力的搏擊操，盡顯青春風(fēng)采。學(xué)校以體育為媒，將拼搏、堅(jiān)持、合作、熱愛等精神內(nèi)核深度融入育人實(shí)踐，讓運(yùn)動(dòng)之光點(diǎn)亮學(xué)生的成長(zhǎng)征途，成為立德樹人的生動(dòng)注腳。

暮色漸深，U型池上的身影仍在躍動(dòng)，足球場(chǎng)的射門練習(xí)還在繼續(xù)。當(dāng)跑道延伸為人生賽道，當(dāng)汗水澆灌出精神之花，濮陽(yáng)市第七中學(xué)正以每日兩小時(shí)的陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，詮釋著“文明其精神，野蠻其體魄”的時(shí)代內(nèi)涵。在這里，每個(gè)躍起的身影都在定義青春的高度，每次跌倒爬起都在積蓄民族未來(lái)的力量——這或許就是新時(shí)代學(xué)校體育最美的育人圖景。

（濮陽(yáng)市第七中學(xué) 供稿）